Se desiderate mantenervi in forma ma non potete contare su una disponibilità di tempo programmabile e vi riesce difficile trovare il tempo di andare in palestra, la Palestra de Ferrari vi offre il servizio di Home Trainer. Grazie al servizio di Home Trainer potrete allenarvi anche stando...

La sala, attrezzata technogym, si sviluppa su circa 400 MQ con grandi finestre ad altezza d’uomo e vista sul verde alberato Si assicura la presenza di istruttori durante tutta la giornata, che sono a disposizione per programmi e per qualsiasi chiarimento riguardo alle modalità di...

CROSSFIT è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo, in ognuna delle dieci componenti del fitness riconosciute: – Resistenza Cardiovascolare e respiratoria – Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre,...

Scopo principale di Pilates è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio copro e della propria mente. Condurle ad unire corpo e mente in una singola, dinamica ben funzionale entità. CONCENTRAZIONE CONTROLLO BARICENTRO FLUIDITA’ DEL MOVIMENTO PRECISIONE...

Il corso di Aerotone è un allenamento aerobico di medio e alto impatto in cui dopo una prima fase di riscaldamento si procede con una allenamento a rito di musica con l’utilizzo di step, pesi leggeri e pump dando così tonicio al corpo..oltre ad essere divertenta e coinvolgento....

Il corso di Aerobic Body Stretching è un corso a basso impatto in cui una parte della lezione è dedicata all’allungamento muscolare e un’ altra alla tonificazione con l’utilizzo dello step e di pesi leggeri il tutto accompagnato dalla musica e dalle indicazione...

Corso di preparazione alla stagione sciistica aperto ad amatori e sportivi, tenuto da una preparatrice ISEF. Finita la stagione sciistica si trasformerà in Cardiopower, un corso a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per il potenziamento muscolare, la reattività e...

GINNASTICA ARTISTICA Istruttore: Alessandra Marchesin Orario lunedì e giovedì dalle 16:45 alle 17:45 2° turno dalle 17:45 alle 18:45 mercoledì  momentaneamente...

La storia di un’arte marziale antica di oltre 4000 anni. Frutto del lavoro di un intero popolo che nei secoli ha elaborato un modo di combattere e di intendere la vita, unico e affascinante. Il Viet Vo Dao insegna tecnica, forza fisica e agilità, ma nella pratica impariamo a rafforzare...