La sala, attrezzata Technogym, si sviluppa su circa 400 mq con grandi finestre ad altezza d’uomo e vista sul verde alberato Si assicura la presenza di istruttori durante tutta la giornata, che sono a disposizione per programmi e per qualsiasi chiarimento riguardo alle modalità di...

  Crosstraining è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico-fisiche dell’individuo, in ognuna delle dieci componenti del fitness riconosciute: – Resistenza Cardiovascolare e respiratoria – Stamina (la capacità del nostro corpo di...

  Il corso di Aerotone è un allenamento aerobico di medio e alto impatto in cui dopo una prima fase di riscaldamento si procede con una allenamento a ritmo di musica con l’utilizzo di step, pesi leggeri e pump dando così tonicià al corpo, oltre ad essere divertente e coinvolgente....

  Il corso di Aerobic Body Stretching è un corso a basso impatto in cui una parte della lezione è dedicata all’allungamento muscolare e un’ altra alla tonificazione con l’utilizzo dello step e di pesi leggeri il tutto accompagnato dalla musica e dalle indicazione...

  Corso a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per il potenziamento muscolare, la reattività e l’equilibrio. Istruttore: Baggio Paolo Orario Lunedì 18:45 – 19:45 Giovedì 18:45 – 19:45

Gruppo D&MO – Livello Principianti Dai 10 ai 13 anni. Insegnante: Michela Ronchi Un corso dinamico, creativo e pieno di energia, pensato per accompagnare i ragazzi alla scoperta della danza in modo divertente e coinvolgente! Ogni lezione inizia con un riscaldamento di danza moderna,...

Gruppo D&MO Baby Dai 5 ai 10 anni. Insegnante: Michela Ronchi Un corso pensato per avvicinare i più piccoli al mondo della danza in modo divertente, creativo e coinvolgente. Durante le lezioni, i bambini impareranno le basi della danza moderna attraverso esercizi di riscaldamento,...

Gruppo D&MO Adulti Livello – Principianti/Intermedio Insegnante: Michela Ronchi Un corso pensato per tutte le persone che hanno danzato in passato, ma anche per chi ha sempre desiderato avvicinarsi alla danza e finalmente può iniziare a farlo. Ogni lezione prende il via da un...

Gruppo D&MO – Livello intermedio Dai 15 anni in su. Insegnante: Michela Ronchi Un corso pensato per chi desidera continuare a crescere nella danza, migliorare la propria tecnica ed esprimersi attraverso il movimento. Ogni lezione inizia con un riscaldamento di danza moderna, arricchito...